다이어트

다신 18기 종료 비포애프터!

다신다이어터

설를
2023.03.29 08:16 | 조회수 1,381 | 좋아요 0

체중은 87.35 -> 84.6
체지방률은 38.5 -> 37.8

그동안은 단순하게 적게 먹고 많이 움직이는 것만 집중하다가 다신을 통해 내가 언제 무엇을 얼만큼 먹는지, 영양성분은 어떤지 확인하고 식이조절을 하니 감량속도가 붙어 좋아요

목표 몸무게까지 19기도, 20기도 쭉 참여하겠습니다!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신18기] Angelina 최종후기

다음글 [다신18기] 23일차 최종후기

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

제니아빠
|04.06 19:51

신고 0 공감 0

화이팅

Ethereal33
|04.06 16:08

신고 0 공감 0

화이팅

뚜벅님
|04.06 07:34

신고 0 공감 0

짝짝짝짝 화이팅!

PDANY
|04.05 00:49

신고 0 공감 0

화이팅

헤워니VVB
|04.04 07:30

신고 0 공감 0

화이팅!

카@l__minah
|04.04 01:46

신고 0 공감 0

끝까지 파이팅해요~우리~~

카@qbik1003
|04.02 00:55

신고 0 공감 0

화이팅!!

카@kohlemon
|04.01 14:12

비밀 댓글 입니다.

Ademin
|04.01 06:48

신고 0 공감 0

아자아지 화이팅!

에찌엣쥐
|03.30 20:31

신고 0 공감 0

굿

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동