다이어트

다신 18기 22일 도전후기

다신다이어터

환골탈태도전 12 10 2 9 6 3 3
2023.03.31 17:15 | 조회수 1,013 | 좋아요 0

22일간 다신18기 도전하면서
5키로 정도 감량 목표였으나
1.1키로 밖에 안빠졌네요.

그러나 매일 아침 몸무게 체크부터
매일 한끼 야채 먹기, 만보걷기, 계단걷기
그리고 야식 금지하면서
습관이 많이 좋아진것 같아요~

몸무게는 많이 빠지지않았지만
매일 운동하여서 그런지 몸 움직일때
가벼워진 느낌이 좀 드네요~

아직 다이어트 진행중이니 계속하여
감량을 위하여 천천히라도 빼기에 노력합니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 18기 ] 31일차 최종후기

다음글 다신18기 30일차 최종후기

댓글 (16)

등록순｜최신순｜공감순

환골탈태도전
|04.21 19:38

신고 0 공감 0

감사합니다~ 댓글에 힘입는 하루입니다~^^

네@hykim96
|04.21 18:13

신고 0 공감 0

몸무게는 신경쓰지 말라고 하더라구요
몸이 가벼워진 느낌 따라 지금처럼 하시면 건강하게 다이어트 하실 것 같네요
응원합니다

환골탈태도전
|04.21 13:37

신고 0 공감 0

감사합니다 운동 자주 했더니 좀 가벼운 느낌이에요

똔잇
|04.21 13:15

신고 0 공감 0

옷 핏이 달라진 것 같은걸요? 👍🏻👍🏻👍🏻몸무게가 전부가 아닌듯해요~~~

환골탈태도전
|04.20 13:44

신고 0 공감 0

감사합니다~~

45도오전
|04.20 13:33

신고 0 공감 0

파이팅! 👏👏

환골탈태도전
|04.20 12:37

신고 0 공감 0

감사합니다 ^^

슈슈율
|04.20 09:15

신고 0 공감 0

화이팅입니다~

환골탈태도전
|04.06 20:01

신고 0 공감 0

넵 감사합니다

제니아빠
|04.06 19:51

신고 0 공감 0

화이팅

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동