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하루 물 얼마나 드세요?
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수시로 계속 마시면되요 물통 1리터짜리에 물 담아서 근처에 두시고 의식하고 드세요물이 손에 닿는데 없으면 안 마시게 되더라구요1리터 물통이면 두통만 드시면 됩니다!!
살짝 미지근한물로 마시면 좀더 잘들어가요! 맹물을 못마시겠다면 무카페인 티로 물대신 마시는것도 좋아요ㅎㅎ
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