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 다신다이어터

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오늘도 이틀치쓰네용
어제는 만보
오늘은 만오천보+근육운동 40분

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아침 야채샐러드+그릭요거트 계란 견과류

점심 짜장면 반그릇

저녁 고기~~~~~


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아침 그래놀라씨리얼반그릇 우유

점심 야채 닭가슴살 밥 김치

간식 디카페인 라떼

간식 참외

저녁 닭가슴살만두, 콩나물국 밥1/4

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