view-top

04월 26일 (음식 1878kcal, 운동 651kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1878/ 1680

651/ 280

성공
(173)

아침식사 : 120kcal (6.39%)
[캘리포니아골드뉴트리션] Whey Protein Isolate 120kcal

오전 간식 : 562kcal (29.93%)
초코도넛 281kcal
초코도넛 281kcal

점심식사 : 282kcal (15.02%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L 17kcal
사과 후지 171kcal
땅콩버터 94kcal

오후 간식 : 122kcal (6.50%)
[Optimum Nutrition] Gold Standard Whey Protein Chocolate 122kcal

저녁식사 : 699kcal (37.22%)
[오뚜기] 맛있는닭가슴살볶음밥 395kcal
김치전 201kcal
견과류멸치볶음 68kcal
[동원] 양반 들기름김 35kcal

야식 : 93kcal (4.95%)
바나나 93kcal

운동 : 651kcal
홈트 351kcal
운돈 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1일차 끄적

다음글 또 시작..

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동