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2일차입니다~

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2일차입니다~

어제 저녁 : 신지니다이어트 팔뚝살 뿌시기 홈트 1시간
어제아침 : 몸무게 53.1
오늘아침 : 몸무게 51.9

- 출근길 8층까지 계단타기
- 회사와서 샐러드 배달로 아침먹기
(샐러드가 소스때문에 칼로리가 320칼로라 되어서 소스빼고 먹을예정입니다)


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