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[다신 19기] 3일차 식단+운동인증

다신다이어터

y산그리메 1 1 1 1 1 1 1
2023.05.03 22:01 | 조회수 54 | 좋아요 0

*식단-점심 중식먹고 속이 불편한 덕에 운동량 상승 ㅎㅎ
*저녁패스하려다 두유한개 마심

*운동: 오전-등산, 오후-산책, 필라테스, 계단10층오르기
*계단오르기-다신 19기를 계기로 집까지 무조건 계단으로 올라가기 도전^^

*어쩌다보니 오늘은 2만보가 훌쩍 넘었다
*일찍 취침모드 돌입
💕오늘도 애썼다~쓰담쓰담^^

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댓글 (15)

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y산그리메
|05.04 16:39

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ㅎㅎ신랑이 통풍진단받는 바람에 집 식단이 바뀐게 한몫하네요;;;
아녔음 늘 고기파티였을지도ㅎㅎㅎ😂😂😂

sarangh****
|05.04 16:36

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식단~ 준비 힘드실텐데!! 잘하시는분이네요~ 저도 한끼 배웁니다 ㅎㅎ

y산그리메
|05.04 11:26

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먹는것과 운동ㅜㅜ 둘중하나라도 꾸준히 이어지길;;;;;돼지탈출넘버원님도 오늘 화이팅하세요~!!!!!!

y산그리메
|05.04 11:25

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도전 마지막날까지 이어지길 바랄뿐이네요ㅎㅎ

지방퇴출
|05.04 10:43

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식단도 운동도 다 성공하시고 대단하세요!👏

돼지탈출넘버원!!
|05.04 10:33

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정말 애쓰셨네요~ 운동량 정말👍

y산그리메
|05.04 09:09

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퐁규 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰!!!!!!!!!!!!!!!

퐁규
|05.04 09:05

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y산그리메 넵!! 뒁굴다가 산그리메님 칭찬으로 운동 갈 채비합니다 ㅋㅋㅋ파이팅!

y산그리메
|05.04 09:04

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🤣🤣🤣매일 반짝반짝 해야하는데;;;
퐁규님도 반짝반짝 체력에 빛나시길요~~🥰

퐁규
|05.04 09:03

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식단,운동 특히 운동이 정말 놀라워용!!
체력왕이셨네😀😀
오늘도 파이팅 해요🙌

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