다이어트

[다신 19기] 4일차 식단+운동인증

다신다이어터

y산그리메 1 1 1 1 1 1 1
2023.05.04 19:21 | 조회수 160 | 좋아요 2

🔶️4일차 식단-4일차쯤 되니 먹고싶은걸 못 먹어서 그런지
짜증이 나는것 같네요😅😅😅
말끝이 툴툴;;;;;;;;;
아~빵순이가 빵을 끊으니 .......(잘한다고 스스로에게 무한칭찬 해주며 위로중이네요)
*식단 사진은 모두 2인분이네요

🔶️4일차 운동
모닝등산-오늘도 수고했다 y산그리메🥰🥰🥰
더불어 계단오르기(짧지만 꾸준히가 중요)
모닝 필라테스까지
오전에 🔥태우고
오후는 휴식~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신19기]3일차_걷기운동!

다음글 [다신19기] 3일차 식단+운동 인증

댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

y산그리메
|05.04 21:10

신고 0 공감 0

힐링이죠~^^
요 힐링타임이 좋아서 자꾸 자꾸 산으로 가네요ㅎㅎ

y산그리메
|05.04 21:09

신고 0 공감 0

서로 응원하며 나아가니 더 힘이 되네요~^^
내일도 오늘처럼 빛나는 하루되길요~^^

카폘라
|05.04 20:50

신고 0 공감 0

풍경사진이 넘좋네요 운동 굿이네요👍

Gina2023
|05.04 20:45

신고 0 공감 0

참~ 잘했어요~~ 칭찬합니다~~
y산그리메님의 풍경사진도 힐링되고 좋으네요~
오늘도 수고하셨습니다 ~
y산그리메님의 내일을 응원합니다!!

나인그대로
|05.04 20:45

신고 0 공감 0

y산그리메 할 수 있으실거예요! 화이팅! 화이팅! ㅋㅋ

y산그리메
|05.04 20:32

신고 0 공감 0

감사합니다~^^요런 패턴이 끝까지 이어지길 바랄뿐이네요😅😅😅

나인그대로
|05.04 20:28

신고 0 공감 0

식단과 운동 대박 이세요요!!ㅋㅋ

y산그리메
|05.04 20:23

신고 0 공감 0

🥰🥰🥰감사합니다~^^

shin44
|05.04 20:23

신고 0 공감 0

잘하셨어요
칭찬합니다

163/55향하여
|05.04 19:34

신고 0 공감 0

y산그리메 맞아요. 다이어트 하는 사람 만나야지. 안그럼 한순간에 무너집니다.

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동