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[다신 19기] 5일차 식단+운동인증

 다신다이어터

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🔶️ 5일차 식단-
아침.점심은 간단히~
연휴라 시댁에서 이른 저녁 고기파티^^
나름 적게 먹으려서 노력(잘했다요^^)


🔶️5일차 운동
오전에는 가볍게 스트레칭정도로 윗몸일으키기로 워밍업
비가와서 산에도 못가고 해서
늦은 저녁 가랑비 맞으며 만보걷기 성공~
스스로에게 폭풍칭찬하기
오늘은 장거리 운전까지 더 많이ㅇ피곤하고
비가와서 영 찌뿌둥한 날이다
낼은 오전에 산을 가자(다짐!!!!!!)

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