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6일차 식단 & 운동

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교회 갔다가 시댁가서 점심 (스크램블 에그, 그리쯔, 콘 비프 해쉬, 커피 + 우유, 오렌지쥬스) 먹고
코스코 쇼핑갔다가 립아이 먹고 싶어 저녁으로 당첨!
(립아이, 아스파라거스, 볶은 양파, 된장찌개, 상추, 쌈장, 김치)
저녁 먹고 집앞에서 와따리가따리 만보 완료!

모두들 오늘도 수고하셨습니다!!
응원합니다!!

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