다이어트

5/19금 새벽운동,식단

기상 4시에 일어나서 죽염물 500리터 마시고
새벽운동 4시50분에 시작

운동하면서 중간에 물 1리터 마셨어요
운동은 10시10분에 마쳤습니다

어제부터 앞으로도 계속 점심,간식,저녁 먹을 거예요
그리고 하루에 2리터 먹고 하루 만보걷기는 기본으로 항상 할 거예요

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