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알배추 참치쌈밥

 다신다이어터

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유튜브 보고 따라한건데 너무 맛있어요
삶은 알배추에 참치랑 두부 으깨 넣고 소금톡톡한 후 청양고추 하나 쏭쏭 썰어넣고 알배추에 말아서 계란에 부치고 저칼로리 칠리소스에 찍어먹으면 극락입니다

경우에따라서 현미밥과 닭가슴살 혹은 참치 넣으면 더 포만감 오래가고 좋아요

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