♤♤20일차♤♤
걷기 7300보
아침: 김치우동,밥,열무김치(면은 조금만)
간식:스테비아커피믹스2개, 꿀꽈배기 조금
저녁:감동란2개
아침을 원래 안먹는데 전날부터 배가 너무 고파서
새벽배송 온 김치우동을 먹었다...역시 짜고맵고하니 맛있었다..
밥으루 먹으니 역시 포만감이 좋구나..
♤♤21일차♤♤
런닝머신 40분정도..
점심: 현미주먹밥, 어묵볶음,열무김치, 감동란2개
간식:스테비아커피믹스2개, 스트링치즈2개
저녁:감동란1개, 초콜릿주스
오전에 치과치료때문에 식사를 못함.
원래는 20일까지만 도전하는줄 알고 후기사진을 찍었는데 더 도전가능 하대서 남은 일주일정도 더 해보기로 했다..끝까지 힘내보자
여기까지 감량은..
-4.8kg
나는 시작이 90키로대였기때문에 미미한 수치다ㅡㅡ
남은 시간 노력해보자
입고싶던 자켓 단추는 잠기는데
밖에 입고 나가선 안될느낌..ㅋㅋ-_-;;
