다이어트

[다신 19기] 17일차 식단 운동

다신다이어터

야노야지 1
2023.05.24 22:38 | 조회수 73 | 좋아요 1

점심때 유혹을 못이겨 외식타임~~
그래서 오늘은 진짜 등뿌수기!!!
데드하다가 다이할뻔 ㅋㅋ

23.05.24 운동)등
시티드로우 (10kg+20kg 20*4set)
렛풀다운+오버그립 (20kg+5kg 20*4set)
데드리프트 (10kg/15kg/40kg 20*1set /60kg 15*1set)
걷기(55분)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신19기]22일차

다음글 [다신 19기] 20일차 식단

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|05.25 21:47

신고 0 공감 0

화이팅입니다!!

야노야지
|05.25 19:38

신고 0 공감 0

온몸 뿌수기!!! 홧팅입니다. 할수있다아~~

야노야지
|05.25 19:38

신고 0 공감 0

허리가 뿌서지는줄 ㅋㅋ 땀빼니 기분은 좋네요^^

y산그리메
|05.25 12:29

신고 0 공감 0

운동량 최고~!!!!!^^
줄을뻔 할 정도로 운동하셨으니^^ 제대로 하신거죠ㅎㅎㅎ
남은기간도 화이팅이요~^^🥰🥰🥰

shin44
|05.25 12:29

신고 0 공감 0

저두 온몸을 뿌셔야하는데

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동