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[다신 19기] 25일차 식단 및 운동,미션인증

 다신다이어터

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오전=하체근력1+유산소 1시간
오후=수영 50분 1,000m(왕복20바퀴)

2주만에 체중 측정. 체중계를 선호하지 않지만..
5/11 =59.7kg [허리둘레89-77.5cm]
5/25=57.9kg [허리둘레 85-76cm]

처음 62.4kg 일때[허리둘레92-82]

생각만큼 빨리 빠지진않지만,
쪄온 1년의 기간이 있으니~
건강하게 근손실 없이 빼는게 목표!!

곧 한달 다신챌린지도 끝이나고~
1등은 물건너 갔지만..
그래도 4키로 넘게 뺀 나자신 칭찬해!!
1키로만 더빼봐야겠어요~ㅎㅎ파이팅!
이번달 말 인바디로 체지방이 진짜 수분,근손실없이 잘빠졌음 좋겠네요!! ㅎㅎ

체중계를 잘 안믿어서 큰 의미는 없지만,
생각보단 덜 빠져도~
그래도 잘빠지고 있다는 것에 👏👏

백설기 다음으로
이 망고는 낼까지도 행복한 기분을 주겠군😀

집나간 아가미 기능 탑재완료 ㅋㅋ
50분안되서 20바퀴 예~~~
40분컷 가쟈~~~

일용할 내 파프리카❤️

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