다이어트

눈바디는 시작과 거의 차이가 없어서.. 생략. 어차피 뽑히는 1인은 내가 아닐테니. 20일 채웠다는 것에 만족을.

평일은 주로 출퇴근 시간 걷는 거리를 더 늘려서 걸어다녔고, 주 4회 오후 수영 배우러 다녔다.
주말은 눕방으로 하루 100걸음도 안 걷는 나를 발견. 몇 걸음이라도 더 걷고자 짧게는 운동장 한바퀴. 많게는 20바퀴정도 운동장 트랙 돌았다.

21일차도 추가해본다.

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shin44
|05.31 09:30

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고생많으셨어요

지방퇴출
|05.31 08:13

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20일간동안 도전 고생많으셨습니다~! 이기회에 습관들이셔서 목표치감량 성공하시길 바랄게요!!

y산그리메
|05.31 07:47

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20일간의 수고하신 노력과 열심에 진심으로 축하의 박수 보내드립니다~👏👏👏💕💕💕💕💕💕💕
다이어트는 다른 누구와의 싸움이 아니라 나와의 싸움인거같아요~그 힘든걸 이루셨으니 승리의 1인은 나 자신 아닐까요?~🥰🥰🥰
꾸준히 수영으로, 출퇴근시간 걷기로 운동하시는게 결코 쉽지만은 않으셨을텐데 도전기간 열심히 이어오심도
정말 대단하신 끈기와 의지력만이 가능하셨던거라
진심으로 축하받으실만한 결과라고 보네요~^^
안녕하냥님~~~
도전기간 진심으로 애쓰시고 수고하셨습니다~👏👏👏