축하드려요~

눈바디 차이 많이 납니다. 정말 고생많았어요.
왠지 저랑 비슷한거 같아 마음이 갑니당
저도 88kg에서
현재 56~58kg 유지어터인데
저같은 경우는 먹고 싶은거 다먹는데. 하루총 섭취 칼로리를 1500~2000에 맞추어 먹으려고 늘 노력해요. 간식으로 생야채로 먹고요. 과자나 빵 먹고 싶으면 조금만 먹고 생야채 먹습니다.

예전에는 2~3끼니먹고나서 매일 드라마 보면서 간식으로 과자, 빵 먹었네요. 하루에 총 5,000kcal이상 먹었던거 같아요.

제일 힘든 먹는 거(특히 과자, 빵) 줄이는게 저에겐 정답이었습니다.

절대로 포기하지 마시고 힘내세요!
다음에 좋은 결과로 뵈어용^^

멋져요 ^^👍

칭찬합니다. 축하드려요

멋지십니다
축하드려요