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[다신 19기] 31일차 식단 및 운동,미션인증 +번외

다신다이어터

퐁규
2023.06.01 14:29 | 조회수 431 | 좋아요 5

오전=런닝40분(5km)+수영45분(22바퀴=1,000m)
한달챌린지 끝내고 유산소만 하기.
뀨준함과 악바리! 빼면 나는 시체지..

빵순이 아닌데,
통밀식빵 파는 독일식 빵집에 너무 맛있는게 많아><

나 병인거같아..
다이어터병
운동안하몀 불안한 금단증세.

그렇게 챌린지 총 마무리후 낼 운동갈 채비!

그동안 고생 많으셨습니다!

달달해보이네...
초코범벅 나는 땀범벅..

5만원치 살거같아..
통밀식빵 2주치랑 먹을거 몇개 고민 후 구매!

너무 달다!! 맛있는게 맞는데 요즘 식단하니,
외부음식이 자극적

한달 챌린지 후 치팅
생선구이+밥1/2+다시마쌈 많이많이~~

이걸 치팅으로 먹기엔 넘 식단 같구나야~~??

그럼 치팅이닷!
앙버터브리첼 3숟가락 팥 들어가는데,
다이어터라고 1숟가락만 부탁드렸다.

<번외>
6월 첫날 챌린지 후 점심에 나는..

그렇게 챌린지가 끝난 다음날도~
시원한 비내리며 런닝 타는 저는 운동을 사랑하나봅니다.

다음 도전때까지 유지 잘해서 뵈요!

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댓글 (7)

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y산그리메
|06.03 13:15

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퐁규 아;;;머네요;;;
통밀빵 독일빵 검색해봐야겠네요^^

퐁규
|06.01 23:19

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경남입니다. 인터넷보니 공구하는 분들도 있어요 통밀이나 독일빵요! ㅋㅋ
산그리메님은 위쪽 아니신가요?

퐁규
|06.01 23:18

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저는 빵을 잘 안먹고 빵집도 살면서 케익말고는 잘 안가는데,
저기는 독일,프랑스빵도 많아서 저에게 큰 빵집입니다 ㅋㅋㅋㅋ

shin44
|06.01 19:24

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빵이 너무 땡기네요

퐁규
|06.01 18:16

신고 0 공감 0

천천히 완주해보겠습니다!! ㅎㅎ

y산그리메
|06.01 18:12

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마지막 인증까지 완료하셨군요~^^👍👍👍
운동은 호흡이죠ㅎㅎ
호흡 멈추믄 죽죠ㅋㅋㅋ
그동네는 어딘가요?~~빵집 넘 맘에 드는데요ㅎㅎ
빵집 사진만 봐두 눈돌아갑니다~😁😁😁

7킬로만더빼자
|06.01 16:47

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운동을 좋아하셔서 분명 원하는 몸무게 되실 거예요. 홧팅~!!!

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