다이어트

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회식가서 적게 먹는 방법

오늘 회식 하는데 적게 먹는 팁 아시는분????
평소에 부실하게,먹다가 고기보면 못 참을거 같아요ㅠㅠ

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회식전 물 마시고 가기~
고기먹기 전 야채 먼저 먹기~
고기 30번씩 씹기~
고기만 먹기(찌개, 기타메뉴, 볶음밥.냉면등 탄수화물류 안먹기)
^^ 도움이 되셨길 바라네요~

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