view-top

1766일차 식단 ㅣ 올만에 친 어시스트 머신

view-사진

할롱요

낼 점심 약속이 있어서 잘라 놓은 과일을 처리하느라 삼시세끼 다 과일 & 견과류로
이번주는 그냥 과일과 견과류만 땡기네요. 제 신조가 땡기는 음식 먹기거든요 ㅎㅎㅎ

아들 시간쵸가 오늘부터 변화가 생겨서, 올만에 퇴근 후 후딱 저녁을 만들어줬습니다. 내일 저녁에 아들이 좋아하는 러멘집에서 만나기러 했어요. 그러고 보니 하루 종일 외식 예정이네요 ㅎㅎ

운동은 웨이트. 올만에 턱걸이 머신. 이젠 14kg가 가능해졌어요. 전에는 제 체중에 약 반정도20-23kg으로 설정했걸랑요. ㅎㅎㅎ
암튼...내일 휴가내서 하루 쉬어요. ㅎㅎㅎ

00:15

아들 저녁. 짜장밥

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 6.6.화~6.7.수.간단1623~1624일차.

다음글 180일친

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동