멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 한끼만 먹어도 될까요?
- @omj98
- 2023.06.09 15:18 | 조회수 87 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 한끼만 먹어도 될까요?
기초대사량이상 안드시면 백퍼 요요오고 그게다 체지방으로 쌓여요
몸이 기아상태로 인식해서 평소량보다 더 먹으면 바로 체지방으로 축척되고 기초대사량은 바닥으로 떨어져서 적게 먹어도 살찌는 체질로 바뀌어요
한끼를 드셔도 기초대사량 이상으로 드세요
너무 적게 먹어도 정체기 와서 잘 안빠져요 ㅠㅠ 먹기 싫어도 아침은 웬만하면 드셔주셨으면 하네요
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