다이어트

제일 좋아하는 점심 식단

다신다이어터

네@euntaeng15
2023.06.14 16:20 | 조회수 1,559 | 좋아요 4

제가 제일 좋아하는 점심 식단이에요!
일단 현미귀리곤약밥 진짜진짜 맛있어요!
칼로리는 반에, 곤약만 있지않아서 포만감도있고
시금치는 마늘이랑 베이컼 조금넣고 볶으면 영양만점 반찬,
모자란 단백질은 계란으로! 파프리카랑 토마토도 볶아서 비타민 함량 키워주고 너무맛남♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 샌드위치

다음글 토닭볶

댓글 (25)

등록순｜최신순｜공감순

^물고기^
|01.31 03:37

신고 0 공감 0

👍

@kosujy
|10.31 00:06

신고 0 공감 0

👍

꺙츄
|07.24 12:59

신고 0 공감 0

👍

카썬썬
|07.12 14:30

신고 0 공감 0

👍

멜멜잉
|07.05 18:27

신고 0 공감 0

👍

햅삐버거
|07.02 10:42

신고 0 공감 0

😊👍🏻

으넝잉
|07.01 10:16

신고 0 공감 0

🥺

바람달빛
|06.23 22:03

신고 0 공감 0

맛있겠어요^^

빵줄여터
|06.23 17:29

신고 0 공감 1

👍

카@yunseo101
|06.22 02:32

신고 0 공감 0

맛있겠다

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동