다이어트

15일 3끼 식단 챌린지42일차 성공!

아침 다크초코라떼

점심: 샌디치(절인연어+쪽파크림치즈+제주메밀베이글 )

저녁: 북엇국, 비빔밥(잡곡밥 70g쯤) ,집찬

siwieif님이 성공한 30일 도전

이전글 15일 3끼 식단 챌린지8일차 성공!

다음글 15일 3끼 식단 챌린지39일차 성공!

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top