6.28.수.간단1645일차.
-
다산댁
1
3
3
4
- 2023.06.29 00:06 | 조회수 54 | 좋아요 0
6.28.수.간단1645일차.
3
3
4
땅콩, 호박씨, 검정콩가루 또는 삶은..헤바라기씨, 귀리, 번데기...넘 많아요. 전 맬 제 쳬중의 두배장도 섭취하고 있아요..못챙겨 먹을 땐 60그램정도..흰자도
저도 단백질이 항상 고민이요~~~뭐 더 챙겨먹을게 없다요~~~계란,닭가슴살,지방접은 고기~~또 뭐가 있을까요?지금 생각나는건 이정도~~
1
