view-top

20기 도즈언~!

view-사진

몸무게 5키로 감량이 목표인데 동기부여가 안되어서
운동은 하루 두시간씩 하고 있는중인데
(휴일은 숨쉬기 운동만..)
식단에서 번번히 무너지네요.
평일에는 그런대로 식단을 잘하다가
주말만 되면 폭식..ㅠㅠ
이번엔 마음먹고 해보려고 합니다. 화이팅!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 20기 도전! 눈바디 몸무게 사진

다음글 [다신 20기]인바디 체중인증~💙

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동