다이어트

20기 도즈언~!

몸무게 5키로 감량이 목표인데 동기부여가 안되어서
운동은 하루 두시간씩 하고 있는중인데
(휴일은 숨쉬기 운동만..)
식단에서 번번히 무너지네요.
평일에는 그런대로 식단을 잘하다가
주말만 되면 폭식..ㅠㅠ
이번엔 마음먹고 해보려고 합니다. 화이팅!!

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정말 저랑 똑같아요 ㅠㅠ
저도.주중에는.운동도하고 식단도 조절하는데 주말만 되면 가족들이랑 식사를 하다보니까 더 많이 먹네요 .
끝까지 힘내고 화이팅하세요 ~~

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