다이어트

[다신 20기] 1일차 운동

다신다이어터

메시지 1 1 1 1 1
2023.07.01 23:01 | 조회수 42 | 좋아요 0

주1회 맨발 걷기 10키로 하고 있어요. (오늘이 네번째)
황톳길이라 건강에 더 좋을것 같은 느낌.

걷기 2시간 13분
근력운동 1시간 22분
휼라후프 15분

식사
점심 : 스파게티
간식 : 천도복숭아 작은거 3개
저녁 : 치킨 다리 2개, 고구마 2개, 참외 1개, 수박

먹는거 좋아해서 오늘도 배터지게 먹었어요.ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신20기]1일차 식단.운동

다음글 [다신20기] 도전1일차 눈바디와 미션인증 사진

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

loveisliveis
|07.02 09:03

신고 0 공감 1

오 저두 맨발걷기 자주하는데 ㅎㅎ 파이팅이요!

미녀아기곰
|07.02 07:14

신고 0 공감 1

👏👏👏운동 대단하세요 멋져요

돌멍게Dolmongge
|07.02 00:21

신고 0 공감 1

운동에 진심이 느껴져서 저도 자극받고 갑니다🔥💪홧팅

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동