view-top

도전 2일차 식단, 운동

view-사진

2일차 도전인데 쥬말에 마술까지 터지고
5아이들을 보면서 하는 식단은 참
힘들어요ㅠ 계속 먹을걸 챙겨줘야하거든요ㅠㅋ
아침엔 불가리스 한잔 먹어주고
점심엔 예배드리고 근처 자주가는 식당에서
먹는데 어제처럼 똑같이 칼국수를 먹었고
단백질을 못챙겨서 간식으로 그릭요거트랑
꿀 조금넣고 통밀빵먹었어요
저녁은 시간이 애매해서 패스햇고요
애들 챙기고 집정리하느라 운동은
따로 못하고 집에서 만보만 찍엇어요~^^
근데 왜 어제 저녁도 안먹엇는데 몸무게는
0.3이 늘은걸까요?ㅠ 점심을 너무먹엇나바요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7/2 다신20기 도전!!!!

다음글 다신 20기 다이어트 [1일차]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동