다이어트

07/03 3일차 식단, 운동

다신다이어터

닷27491040 1
2023.07.04 00:25 | 조회수 69 | 좋아요 1

3일차

운동: 걷기 35분, 요가(하타) 1시간, 자전거 45분
식단
아침: 짠감자 1개, 아이스 아메리카노
아침 운동 후: 셀렉스 초코 단백질 음료
점심: 평양냉면
오후 간식: 크림커피
저녁: 회식; 가스파쵸(회) 먹었고 와인 각 한 병!

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댓글 (3)

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loveisliveis
|07.05 05:46

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수고하셨여용

비온후하늘
|07.04 08:01

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각 한병~~ 술 좋아하시는군요
저도 그래요^^
안주가 회니까~~

대단한ㄴ
|07.04 06:23

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운동 많이 하셨네요👍

1

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