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다신 20기 6일차

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아침은 간단하게 쉐이크 한잔

운동 시작!!
사이클 한시간 스쿼트 크런치 레그레이즈
벤치프레스 이용 근력운동 완료


점심은 밖이라... 잡곡밥과 상추쌈등..

저녁은 삶은 달걀 2알 ㅋ

움직여랏!! 체중아...

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