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day7 공복무게 ㆍ운동ㆍ식단기록

 다신다이어터

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공복무게

오늘의 아침운동: 하체
스피닝 60분

아침 :바나나1개ㆍ아이스아메리카노
점심: 컴벳 프로틴 ㆍ바나나ㆍ블루베리ㆍ달걀2개

점심

저녁: 소고기샤브,꼬치어묵 5개,바나나 1개
야식:신라면 건더기만

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