view-top

[다신 20기] 8일차

 다신다이어터

view-사진

오늘은 운동을 열심히 했네요.
저녁을 좀 든든히 먹어서 소화시킬겸 저녁먹은 후 걷기해서 만보를 채웠어요~
식사후엔 집안 청소하거나 실내자전거 타거나 걸으려고 노력해요. 전엔 먹고 눕기 일쑤였는데 건강한 습관으로 하나씩 바꿔가고 있어요~^^
모두 건강한 일상! 화이팅!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9일차 도전

다음글 [다신 20기] 9일차 미션인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동