다이어트

[다신 20기] 10일차 식단+운동

다신다이어터

빠져라쑹쑹 1
2023.07.11 01:41 | 조회수 99 | 좋아요 1

운동 :자전거를 넘 살살타서 천국의계단 15분
레벨1로 탔는 데 죽겠다
ㅜㅜ남들보다 무거운 내허벅지무게를 간과했다
남들을 3~5 로 잘하던데 ㅜㅠ
남눈치보지말고 낼은 20분 목표로 하고와야겠다
식단 :아 어무니 오늘은 고기땡긴다는 어무니
그래도 맛있게먹었다 양심상 와서 유튜브 운동 따라함

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10일차 인증

다음글 [다신 20기] 10일차

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

카@cjkim95
|07.14 18:22

신고 0 공감 0

화이팅입니다

대단한ㄴ
|07.11 16:26

신고 0 공감 0

오늘도 홧팅이요^^

뚱아줌
|07.11 08:44

신고 0 공감 0

점점더 좋아지실꺼예요 홧팅

loveisliveis
|07.11 05:37

신고 0 공감 0

수고하셨어요!

날씬후후맘
|07.11 04:15

신고 0 공감 0

운동을 디개 열심히 하시네요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동