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[다신 21기] 11일차 식운

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★ 11일차 식단

아침식사: 햄치즈 샌드위치, 저지방우유, 초당아메리카노2개

점심식사: 고등어 0.9마리, 솥밥 1공기, 버섯볶음, 상추겉절이 조금

간식: 스타벅스 핫 아이스 아메리카노, 블루베리 치즈케익 시식용

저녁식사: 디카페인 아이스 카페라떼, 먹물 소금빵1/2개, 가나슈 마카롱1개

★ 7월11일 운동
* 걷기 9043보

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