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[다신20기] 12일차 식운

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★ 7월12일 식단

아침식사: 햄치즈 샌드위치1/2개, 저지방우유, 초당아메리카노

점심식사: 소고기, 새우 월남쌈 6쌈, 피넛 월남쌈 소스 조금, 초당아메리카노

간식: 보성홍차 아이스티 제로

저녁식사: 현미주먹밥 참치마요, 저지방우유, 초코할시간 밀크초코, 오이2개, 계란말이1조각

★ 7월12일
* 걷기 5007보

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