감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 꼭 먹어야될까요??
- 빼자꼭!
- 2023.07.13 10:43 | 조회수 96 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 꼭 먹어야될까요??
전 간헐적 단식의 오토파지 효과를 생각해서 아침은 안먹어요
습관이 되니 속이 편하고오전 공복운동도 힘내서 할 수 있어요
꼭 드셔야한다면 오버나잇오트밀이나 삶은계란, 견과류 추천하고 바나나등 탄수와 당은 비추요
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