멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바쁠 때 다이어트
- 우나리
- 2023.07.13 09:40 | 조회수 88 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바쁠 때 다이어트
바쁘다는 핑계로 관리 못하고 있다가 제가 시작해서 하고 있는 방법이요 ㅎㅎ
-시간을 내서 운동을 못하니,
일상에서 조금더 움직이기
간단한 거리는 걸어다니기.
한두층은 걸어다니기.
-식단조절 (좋은 다이어트 음식 먹으려 하기보단)
음료 줄이기
안 좋은 음식 줄이기
바쁘다는 핑계로 관리 못하고 있다가 제가 시작해서 하고 있는 방법이요 ㅎㅎ
-시간을 내서 운동을 못하니,
일상에서 조금더 움직이기
간단한 거리는 걸어다니기.
한두층은 걸어다니기.
-식단조절 (좋은 다이어트 음식 먹으려 하기보단)
음료 줄이기
안 좋은 음식 줄이기
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