다이어트

[다신 20기] 15일차 식단 운동

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2023.07.15 21:54 | 조회수 54 | 좋아요 1

오늘은 캐리비안베이 워터파크 다녀왔습니다~.^^
그래서 운동은 플랭크 챌린지 15일차 하고 출발했구요~.
애플힙은 내일이 휴식날이라 오늘이랑 바꿔서 내일 운동예정입니다~.
많이 피곤하네요~.
오늘식단은 워터파크네 식당에서 거의 해결했구요~.
운동 인증샷도 워터파크 빌리지 안에서 찍은거예요~.ㅋㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신20기] 2~15일차 식단

다음글 14일차 식단 및 운동

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

45만들쟈
|07.17 06:42

신고 0 공감 0

재밌게 놀다오셨어요?!
늘씬하시네요😍😍

프리스탈
|07.16 10:46

신고 0 공감 0

그런데 또 그만큼 워터파크에서는 맛난것들 먹이니까요~.ㅋ
그래서그런지 오늘아침 공체가 조금 늘었어요~.😅

loveisliveis
|07.16 05:45

신고 0 공감 0

뭇놀이 하면 칼로리 소모 엄청난 거 같아요 ㅋㅋ 수고하셧어용

프리스탈
|07.15 22:09

신고 0 공감 0

감사합니다~.^^

뚱아줌
|07.15 22:07

신고 0 공감 0

오호몸매

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동