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[다신 20기] 23일차 단백질식단 운동.

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프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2023.07.23 17:44 | 조회수 224 | 좋아요 1

단백질식단은 아침에 양갈비 저녁에 육회비빔밥 밥반공기 덜어내고 먹었습니다~.^^
운동은 플랭크랑 애플힙 23일차 챌린지 완료했어요~. 갯수가 많아져서 완전힘드네요~.
마무리로 견과류 한봉을 먹을까 말까 고민중입니다~.ㅋ

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댓글 (7)

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loveisliveis
|07.24 07:45

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맛있는 식단! ㅎㅎ 수고하셨어용

프리스탈
|07.23 22:34

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네 맛있는것 먹었어요~.^^

뚱아줌
|07.23 22:10

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앗 맛있는거듯셨네요

프리스탈
|07.23 18:13

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양갈비 맛있어요~.^^
초딩 딸램이 넘 좋아해서 요즘 자주 먹고있어요.ㅋ

프리스탈
|07.23 18:11

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감사합니다~.^^
맛있게 먹었어요~.😋

띵띵v
|07.23 18:05

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양갈비 보니까 침고이네요 먹어본적은 없지만ㅎㅎ

45만들쟈
|07.23 18:04

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육회비빔밥 맛나겠네요~~
오늘도 수고많으셨어요^^

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