다이어트

[다신 20기] 23일차 단백질식단 운동.

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2023.07.23 17:44 | 조회수 214 | 좋아요 1

단백질식단은 아침에 양갈비 저녁에 육회비빔밥 밥반공기 덜어내고 먹었습니다~.^^
운동은 플랭크랑 애플힙 23일차 챌린지 완료했어요~. 갯수가 많아져서 완전힘드네요~.
마무리로 견과류 한봉을 먹을까 말까 고민중입니다~.ㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 20기] 23일차 식단

다음글 [다신 20기] 23일차 식운

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

loveisliveis
|07.24 07:45

신고 0 공감 0

맛있는 식단! ㅎㅎ 수고하셨어용

프리스탈
|07.23 22:34

신고 0 공감 0

네 맛있는것 먹었어요~.^^

뚱아줌
|07.23 22:10

신고 0 공감 0

앗 맛있는거듯셨네요

프리스탈
|07.23 18:13

신고 0 공감 0

양갈비 맛있어요~.^^
초딩 딸램이 넘 좋아해서 요즘 자주 먹고있어요.ㅋ

프리스탈
|07.23 18:11

신고 0 공감 0

감사합니다~.^^
맛있게 먹었어요~.😋

띵띵v
|07.23 18:05

신고 0 공감 0

양갈비 보니까 침고이네요 먹어본적은 없지만ㅎㅎ

대단한ㄴ
|07.23 18:04

신고 0 공감 0

육회비빔밥 맛나겠네요~~
오늘도 수고많으셨어요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동