다이어트

8일차 체지방19kg

오늘은 스트레칭 운동
몸무게가 2kg왔다갔다 해서
인바디로 체지방목표를 잡았어요
체지방은 15kg이 저의 목표입니다~~
다신 그룹방하면서 살은 안빠졌지만
야식은 안먹게 되서 좋아요~~

오늘부터 다시 1일 화이팅

이전글 8일차 아침 스킵 점심은 유부초밥 삼계탕 저녁은 부추전 그릭요거트

다음글 7월24일 식운

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top