다이어트

223일차

다신다이어터

한달에1kg
2023.07.25 06:12 | 조회수 65 | 좋아요 0

엄마가 반찬 해놨다해서 가질러다녀왔어요
엄마집서 쇠고기국에 밥반공기 가지볶음하고 먹었어요
차에 폰놓고가서 사진을 못찍었어요
출근전 계란1개먹고 딸 짜파게티 먹는거 두젓가락 얻어 먹고 출근했어요
출근해서 커피한잔마셨어요
잠을 오전2시간자고 오후1시간자고 출근하니 커피안마시고는 못견디겠더라구요
아침되니 배가 많이 고파요 빨리집가서 자고 싶어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7.22.토~7.25.화.간단1669~1772일차.

다음글 1813알차 식단

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|07.25 15:18

신고 0 공감 0

한달에1kg ㅠㅠ
빨리 퇴사하는게 좋을것 같아요ㅠ

한달에1kg
|07.25 15:09

신고 0 공감 0

교대하니 생체리듬이 달라져서 잠을 잘 못자요
어제는 수면제 먹었는데도 잠은안오고 머리는아프고 수명이랑 월급이랑 바꾸고 있는거같아요ㅠ

다산댁
|07.25 15:02

신고 0 공감 0

잠을 그렇게 못 주무셔서 힘드시겠어요ㅠ
잠은 하루에 최소 7~8시간 푹 주무셔야 다이어트가 잘 된데요
최근 최겸님 유투브보고 잠이 얼마나 중요한지 다시 알게 되었어요
다이어트뿐 아니라 건강에도 잠이 너무 중요하데요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동