10일차 이번목표는 굶지 않는 다이어트
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명지니맘 너무감사해요 저 이런 지식이 필요해요
와. 휴가. 부러워요. 재밌게 놀다오세요. 관리하시면서 드시고 활동량이 많으면 괜찮을 거예요.
부들부들쥬쥬 밥에 국물 말아먹는게 안좋아요 될수있는한 밥따로 국은 건더기위주로 말아서 먹되국물은 최대한 남기시는게 좋습니다 휴가엔 즐기시는겁니다
와우완전 센이이션 하네요~~제마음에 해방감을 주셨어요~~^^
운동 못하시면 식단조절 하시면 되요! 운동 주 3회도 괜찮대요^^
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