다이어트

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잠을 잘자고 싶어요

7시에 일어나 아침운동 하고, 출근해서 일하면 저녁에 너무 피곤하거든요
근데 잠을 3시간 푹 자고나면 남은 새벽은 잠이 안와서 너무 힘드네요ㅠㅠ
잠을 잘자는 방법이 있을까요?

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