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8월 3일차-

 다신다이어터

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오늘은 아침걷기운동 못해서 실패떴어요~~~
애들 방학이라 아침에 더 자는게 습관되가고있어요

8월미션
탄수화물 반으로줄이기 ok
밀가루, 짠거 줄이기 (밀가루만 ok)

운동 못함~~
물 2리터
13시간공복

아침 수박

간식 커피우유, 오란다 2개

점심 ~~오뎅 양배추 떡볶이소스

저녁 고구마2개 오이냉채 반그릇

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