다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

72시간 단식 후 보식 2일차에 일반식

다신다이어터

아래바퀴수레서
2023.08.04 00:13 | 조회수 111 | 좋아요 0

1. 단식 후 보식 2일차 저녁에 친구와 식사 약속이 잡혔습니다..!
포케나 샐러드 종류를 먹을 것 같은데 그래도 탄수화물 포함된 400칼로리 내외의 일반식에 가까워요.
기껏 한 단식이 소용없어질까봐 걱정이에요. 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 부작용을 덜 방법이 없을까요?

2. 그리고 2일차부터 보식 식단을 미음에서 200칼로리 내외의 샐러드로 바꿔도 괜찮을까요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 158 24살 이쁘게 마름 체중

다음글 후토마끼

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

돌멍게Dolmongge
|08.06 19:59

신고 0 공감 0

보식2일차 샐러드 나쁘진않은거같아요. 1일차엔 죽권장했고 2일차 죽이나 부드러운 샐러드로 추천했던기억이 있어서 양적당히 드시면 무리안올거같습니다

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동