다이어트

8/4점심.저녁

다신다이어터

오칠칠 1 1 2 2
2023.08.04 16:56 | 조회수 214 | 좋아요 1

블랙커피 1잔.
꾸준히 운동해야하는데 잘될까모르겠네요.
땀 흘리고 하면서 런닝머신만 타는거지만.. ㅎ

훌라후프 20분정도했어요.
허벅지에 근육이 ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8월5일 식운

다음글 19일차 점심 도가니탕 간식 두유 콘칲 저녁 닭가슴살 부대찌개 1만2천보 성공!!

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

오칠칠
|08.05 07:40

신고 0 공감 0

잘 꾸준히 해야하는데 ㅎ
열심히 노력해볼게요.

58kg10kg
|08.05 07:38

신고 0 공감 0

1만 6천보! 부지런히 움직이셨네요^^ 근육이 생기셨네요~~

오칠칠
|08.04 18:02

신고 0 공감 0

7킬로만더빼자 ^^;;

7킬로만더빼자
|08.04 17:43

신고 0 공감 0

가만히 있기도 힘든데 러닝머신도 타시고 대단~^^*

7킬로만더빼자
|08.04 17:42

신고 0 공감 0

오늘도 적게 드셨네요. 식단 완벽. 화이팅~!!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동