다이어트

기분이 울적하고 울고싶은 일이 있어서
저녁에 신랑과 밥차려주고 저는
반찬 안주삼아 술한잔했습니당
즐겁게 길게보고 다욧 하기로 했지만
과한 음식이나 알콜 섭취후 찝찝함은
어쩔수없더군요ㅠㅠ
운동 빡쌔게 하고 자야지! 말하니
신랑이 음주후 운동하면 큰일난다구
쓰러질수있다구 하더라구요
물론 과하게 먹진 않았어요ㅎ
한병씩? 정도 .. ㅎㅎ
혹시나해서 검색해보니 이런글이
있더군요.. 아시는분들도계시겠지만
잘 모르시는 분들을 위해 캡쳐해왔어요
정확한 글이 아닐수도 있으니 참고 정도만
하시면 되겠습니다. 트레이너분이 작성해주신 글입니다.

운동하쟈!
|01.01 23:29

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뜨아ㅠㅠ 이래서 내 인치가 다 늘은거였군 정보 감사용

만대맞은전지현
|12.30 02:06

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요홍1 아하~ 좋은정보 감사합니다^^ 안그래도 어제 안되는 싯업 무리해서 했더니 몸이.. ㅋㅋ
내일 맑은 개운한몸으로 운동해야겠네요

만대맞은전지현
|12.30 02:05

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효온또오 저도 술마셨어요^^ ㅎㅎ
해장 적당히 하시구 같이 내일 더 빡쌔게
운동하자구요^^*

요홍1
|12.30 01:17

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열량 문제도 있지만..술이 취하면 근육의 긴장도도 풀어지고 내 한계에 맞지않는 과도한 운동을 할수도 있어 부상의 위험이 있어요..열량소모하겠다고 운동하다 일주일,보름 이렇게 운동 못하고 쉴바엔 술깨고 다음날부터 매일 운동하는게 이득일듯

효온또오
|12.30 00:50

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안주가 살로 간다는건 알고있었는데 자세한건 몰랐어요~ 이렇게 상세히 알려주셔서 감사해요! 하.. 근데 전 방금 회와 소주를 먹었는데 꽤 먹었거든요 으으 벌써부터 살찔 걱정이 ㄷㄷ 급 들은 생각인디 내일 운동전에 해장을 해야할지 아님 해장을 하지말아야할지도 고민되네요...'ㅡ'ㅎㅎ

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