다이어트

23.08.14-23.08.30

다신다이어터

초코초코봉
2023.08.30 16:27 | 조회수 56 | 좋아요 0

8월 14일부터 식단조절을 시작했습니다.

보건소에서 잰 인바디 기준으로 현재 체지방 1.5kg 빠졌습니다.

가정체중계는 감량이 이어지다가 다시 복구되기에 너무 힘이 빠졌는데 이렇게 체지방량이 줄었다고 하니 기분이 좋습니다.

밀가루 줄이기 중인데 더 쭉쭉 빠지면 좋겠네요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 08월 30일

다음글 체중

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동