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23.08.14-23.08.30

 다신다이어터

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8월 14일부터 식단조절을 시작했습니다.

보건소에서 잰 인바디 기준으로 현재 체지방 1.5kg 빠졌습니다.

가정체중계는 감량이 이어지다가 다시 복구되기에 너무 힘이 빠졌는데 이렇게 체지방량이 줄었다고 하니 기분이 좋습니다.

밀가루 줄이기 중인데 더 쭉쭉 빠지면 좋겠네요.

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