★ 9월3일 식단
아침식사: 에그 샌드위치1개, 무가당두유, 쟈뎅 블랙
간식: 갈릭 올리브 브레드1/2개, 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노
공짜 기프티콘 쓰러 스벅에 고고~!!! 자제해서 아메리카노로~ㅋ
간식: 컴포즈 아이스 아메리카노
신랑이 또 먹재서 또 아메를~^^* 난 아메 3번째지만 신랑은 아까 라떼 먹어서 아메 먹고 싶었나보다.ㅋ
점심식사: 바게뜨 1조각, 감바스1/3그릇(기름 남김), 코카콜라 제로
오늘 탄수화물 빵을 너무 먹은 듯.^^: 그나마 자제해서 빵 한 조각만.ㅋ
저녁식사: 사조참치, 아몬드 멸치볶음, 두부조림, 가지볶음 2~3번, 햇반 작은공기
★ 9월3일 운동
* 다신 챌린지(복근, 애플힙) 3일차
플랭크 30초도 너무 힘들다~^^: 힘내야지~^^*
* 걷기 2036보
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