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[다신 21기]6일차 식단+운동🤎

다신다이어터

대단한ㄴ 1 6 1 5 4
2023.09.06 17:00 | 조회수 91 | 좋아요 1

오늘은 짧게 한 시간 반 걷고
집에 와서 집안일부터 하고요~

아이스 아메 /
잡곡밥 해물된찌 가지무침 떡갈비 스팸계란부침
멸치볶음 진미채볶음 당근 스틱 어묵볶음 /
견과류 30g 단백질 쉐이크 끝

오전에 만보 채우고~제자리걸음으로 또 채우고~~
계속 움직이고~~ 자기 전까진 계속 움직이자🤭

오늘도 수고 많으셨어요^^

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댓글 (16)

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떠녕OI
|09.11 11:01

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화이팅

지방퇴출
|09.07 11:53

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꾸준함으로!! 오오!! 비빔밥도 너무 맛나겠어요~! 사진 기대할게요!☺️

대단한ㄴ
|09.07 11:40

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오늘은 비빔밥으로♡감사해요^^바프님도 오늘도 파이팅입니다^^

대단한ㄴ
|09.07 11:39

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히히^^오전에 만보 채우려고 노력하고있어요

대단한ㄴ
|09.07 11:38

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오늘은좀 살살 움직이려고요 ㅋㅋ급피곤해요

대단한ㄴ
|09.07 11:38

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하다보니 되네요 ㅋㅋㅋ오늘도 홧팅입니다

대단한ㄴ
|09.07 11:37

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히히 오늘은 비빔밥 먹을예정입니다 ㅋㅋ

loveisliveis
|09.07 05:49

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반찬들이 넘 알차네요~~~ 오늘하루도 힘내세요!! 파이팅

용녀뱃딸
|09.06 22:32

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만보ㅡ!!!👍

쏘쏘다이어터
|09.06 21:57

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식단, 정말 맛나보여용~
계속 움직이는것도 대단 하세용~ 고생많으셨어용^^

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