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09월 07일 (음식 859kcal, 운동 411kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

859/ 959

411/ 159

성공
(352)

점심식사 : 419kcal (48.78%)

연어장 145kcal
잡곡밥 219kcal
[상하농원] 신선한 반숙란 55kcal

오후 간식 : 18kcal (2.10%)

메가커피 아이스 아메리카노 18kcal

저녁식사 : 308kcal (35.86%)

빌로우 크림까눌레 초콜릿 148kcal
프롬잇 프로틴칩 어니언랜치맛 160kcal

야식 : 114kcal (13.27%)

사과 114kcal

운동 : 411kcal
런닝머신 달리기 322kcal
레그프레스 28kcal
힙 어브덕션 6kcal
랫풀다운머신 33kcal
시티드로우 머신 22kcal

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